تناسب اندام و قدرت با استفاده از کیسه شن
تمرینات با کیسه شن (سندبگ) به تازگی به عنوان یکی از روشهای محبوب برای تقویت عضلات و افزایش توانمندی بدنی در جهان تناسب اندام معرفی شدهاند. تمرینات با کیسه شن (سندبگ) به تازگی به عنوان یکی از روشهای محبوب برای تقویت عضلات و افزایش توانمندی بدنی در جهان تناسب اندام معرفی شدهاند. کیسه شن چیست؟ […]
Read More »